Sayuran yang dapat Mencegah Kanker

 Sayuran Pencegah Kanker.

Tipscaraalami.com - 13 Sayuran Ini Ampuh Tangkal Kanker - Kanker adalah salah satu penyakit yang paling ganas dan paling ditakuti. Penyakit kanker tidak hanya saja menyerang fisik dan mental saja, tetapi kanker dapat menyebabkan kematian. Ada kanker yang tidak bisa di sembuhkan dan ada juga kanker yang dapat disembuhkan dengan melakukan perawatan dari awal. Kanker ada berbagai macam jenis, dan yang paling ditakuti adalah:

• Kanker lambung
• Kanker paru-paru
• Kanker ovarium
• Kanker hati
• Kanker serviks



Kol Kembang (c) Pixabay.com/Lebensmittelfotos

• Kanker prostat

Tidak mau kan salah satu jenis kanker di atas menyerang Anda? Nah, mulai dari sekarang, sebelum penyakit kanker menyerang Anda, lebih baik mencegahnya. Pencegahan kanker cukup dilakukan dengan cara alami dan sederhana saja, yaitu membiasakan diri hidup sehat dan mengkonsumsi makanan yang sehat pula.

Untuk mencegah penyakit kanker, banyak yang merekomendasikan sayuran. Lantas, apa saja sayuran yang disarankan oleh pakar tersebut? Inilah 13 sayuran yang dapat mencegah penyakit kanker seperti dikutip dari Healthmeup.com.

1. Kubis
Sayuran yang pertama yang dapat mencegah kanker adalah kubis. Dengan kandungan vitamin A, C, B, dan K serta memiliki sifat anti oksidan dan anti inflamasi, kubis ternyata dapat mencegah dan melindungi Anda dari berbagai penyakit kanker, seperti kanker usus besar, dan kanker prostat.

2. Baby kailan
Mungkin namanya agak asing terdengar. Sayuran berwarna hijau ini serupa dengan kubis namun memiliki ukuran yang lebih kecil. Sayuran ini bermanfaat untuk memerangi kanker kandung kemih.

3. Lobak
Lobak adalah sayuran yang berbentuk seperti wortel, namun isi dan kulitnya berwarna putih. Kerusakan metilasi di dalam tubuh akan meningkatkan resiko kanker. Sedangkan lobak adalah sumber makanan terbaik folat dan vitamin B yang dapat memperbaiki metilasi dalam tubuh.

4. Kembang kol
Sayuran yang mirip dengan brokoli ini memiliki kandungan sulforaphane yang dapat digunakan untuk mencegah serangan berbagai jenis kanker.

5. Selada air
Sayuran yang kaya akan  akan sulfur, nitrogen, dan yodium. Serta tinggi akan kandungan zat anti oksidan. Zat ini mampu mencegah pertumbuhan tumor termasuk juga kanker.

6. Brokoli
Tanaman sayuran yang termasuk dalam kubis-kubisan ini juga bisa mencegah penyakit kanker. Brokoli mempunyai sifat melawan kanker karena mengandung fitonutrien. Fitonutrien menghasilkan enzim yang dapat melawan kanker.

7. Bit
Pigmen betanin yang ada di dalam bit telah dikenal dapat melawan sel-sel tumor.

8. Bayam
Bayam adalah sayuran yang dikenal dapat melawan penyakit dan juga meningkatkan kualitas kesehatan Anda. Selain itu bayam juga mampu melawan berbagai jenis kanker terutama kanker ovarium.

9. Buncis
Tidak hanya dapat melawan pertumbuhan kanker, tapi buncis juga dapat menghentikan penumpukan enzim yang merupakan awal dari tumor.

10. Bawang putih
Bawang putih memiliki kandungan arginin, oligosakarida, flavonoid, dan selenium. Kandungan nutrisi ini bermanfaat untuk kesehatan perut, usus besar, eskofagus, pankreas, dan pencegahan kanker yang sering terjadi sama wanita. Jadi tak salahnya di dalam masakan Anda memasukkan bawang putih yang banyak.

11. Asparagus
Asparagus dikenal karena kandungan anti oksidan glutathione yang ada di dalamnya. Zat ini selain mampu mencegah arthritis dan diabetes, juga dapat mencegah kanker.

12. Tomat
Bumbu dapur yang memiliki rasa adam ini ternyata dapat mencegah kanker juga. Tomat dikenal efektif untuk memerangi sel-sel kanker prostat.

13. Wortel
Falcarinol yang terkandung di dalam wortel mampu menurunkan resiko Anda terkena penyakit kanker. Selain itu wortel juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Segera masukkan wortel ke dalam daftar belajaan Anda.

Itulah 13 sayuran yang dapat mencegah penyakit kanker. Ternyata makanan tersebut sangat mudah Anda dapatkan. Mencegah lebih baik dari pada mengobati, jadi mulai dari sekarang Anda harus terbiasa hidup sehat agar terhindar dari berbagai penyakit, terutama kanker. Baca juga hal yang tak terduga dapat membuat tubuh jadi gemuk. Semoga bermanfaat!

sumber : http://www.tipscaraalami.com/2014/01/cara-mencegah-penyakit-kanker.html

Read More

Selada Air Sayuran Super Pembasmi Kanker dan Berbagai Macam Penyakit

Terkadang kita tak menyadari bila ada beberapa jenis makanan yang kita konsumsi sehari-hari menyimpan khasiat untuk mengobati penyakit. Seperti penemuan terbaru terhadap khasiat selada air , ternyata juga ampuh menghambat pertumbuhan sel kanker.Sayuran yang memiliki nama latin Nasturtium officinale berasal dari famili brassicaceae  ini gampang sekali dikreasikan menjadi aneka hidangan yang lezat.

Bangsa Yunani dan Romawi Kuno percaya bahwa selada air berkhasiat sebagai tonikum bagi otak, membuat otak jadi cerdas.
Sementara ibu-ibu  bangsa Persia selalu memasak selada air untuk anak-anaknya agar mereka tumbuh sehat dan kuat.
Di Jerman, selada air digunakan untuk mengobati infeksi saluran kencing pada anak-anak.
Bubuk daun selada di India digunakan sebagai peluruh dahak untuk mengobati bronkitis dan gangguan lever.
Jadi, sering-seringlah menyajikan hidangan dari selada air dan temukan puluhan khasiat di balik kelezatannya.

Kandungan Selada Air

1.Setiap gram selada air mengandung Vitamin C yang 12 kali lebih banyak dan mengandung lebih banyak zat besi dibandingkan bayam.
2.Selada Air mengandung komponen antioksidan lengkap, sehingga mampu meningkat kan sistem kekebalan tubuh dan dapat menetoksifikasi racun tubuh
3.Selada Air kaya akan Vitamin B, betakarotin, magnesium, dan potasium
4.Selada Air banyak mengandung Phytochemical yang merupakan senyawa anti kanker. Mineral
5. Vitamin
7.klorofil
8.bioflavonoid
9. Folat
10. Vitamin C
11. Vitamin E

12.kalium, sulfur dan seng


Manfaat Selada Air bagi kesehatan tubuh adalah : 



1.Mengandung Antioksidan penangkal radikal bebas dan  untuk imuniti / sistem kekebalan tubuh;
mendongkrak metabolisme tubuh.  Peningkat stamina.
2.Detoksifikasi racun tubuh
3.Mengurangi resiko terjadinya kanker dan tumor .
4.Melidungi paru-paru dari bahaya nikotin (perokok aktif/pasif); sebagai herbal untuk nikotin
5.Melawan kanker paru-paru, kanker mulut dan tenggorokan
6.Penghambat terbentuknya NKK dalam tembakau
7.Penangkal radang selaput lendir pada saluran pernafasan
8.Pembersih darah / memurnikan darah
9.Untuk kecantikan bisa digunakan sebagai masker wajah ,  untuk mengatasi jerawat, bintik-bintik, atau noda hitam.
10. Membantu menurunkan resiko gangguan jantung dan terjadinya stroke.  Serta membantu proses penyembuhan bagi para penderita yang mengalami stroke dan gangguan jantung
11. Mengurangi resiko terkena penyakit  katarak dan gangguan penglihatan
12. Membantu mengurangi resiko spina bifida (salah satu jenis gangguan kelainan pada tulang belakang).
13. Membantu kerja pencernaan ; sebagai pencahar dan memperlancar BAB dan Kesehatan organ hati.
14. Mengurangi gangguan anemia.
15. Membantu meringankan insomnia (sulit tidur) karena ketegangan syaraf.
16. Mampu membantu pembentukan sel darah putih dan sel darah merah dalam susunan sum - sum tulang
17. Berperan merangsang produksi cairan empedu dan membantu proses detoksifikasi pada liver.
18. Menurunkan demam, mencegah sariawan, antiseptik, meningkatkan gairah seksual, meluruhkan kencing (diuretika), menghilangkan dahak.
19 .Dapat menyembuhkan , asma, bronkitis, penyakit kulit, diabetes, eksim, edema, rambut rontok, sakit kepala, infeksi, batu ginjal, obesitas, dan TBC.
20.Berguna pula dalam mengatasi  bisul  dan kutil karena kaya akan antioksidan dan fitiokimia.
21. Mengobati pasien yang mengalami gangguan metabolik kronis serta astenia (kelemahan).

sumber : https://id-id.facebook.com/notes/indonesia-health-care-club/selada-air-sayuran-super-pembasmi-kanker-dan-berbagai-macam-penyakit/531244706888099

Read More

Manfaat sayur Kelor

1. Mengatasi flu dan pilek
Sayuran kelor kata akan vitamin C yang bisa membantu mengatasi penyakit flu, pilek, dan sakit tenggorokan. Coba gunakan sayuran kelor dalam sup jika Anda mulai terkena pilek atau flu.

2. Membersihkan darah
Daun dan batang sayur kelor memiliki zat yang membantu membersihkan darah. Selain itu, zat tersebut juga bekerja sebagai antibiotik yang sangat baik. Untuk kualitas darah yang lebih baik dan bersih, jangan ragu untuk makan sayuran ini.

3. Baik untuk ibu hamil
Sayuran kelor mengandung vitamin dan mineral penting yang bisa mencegah ibu hamil mengalami gejala tak menyenangkan seperti mual muntah, malas, dan tidak bertenaga. Selain itu, daun kelor juga bisa mencegah dan mengatasi gejala komplikasi kehamilan. Tak hanya itu, untuk ibu menyusui, daun kelor juga sangat baik karena bisa meningkatkan produksi air susu.

4. Mengobati masalah perut
Sayuran kelor juga bisa menjadi obat bagi beberapa masalah perut seperti diare, kolera, penyakit kuning dan disentri. Anda bisa mencampurkan daun kelor dengan madu atau air kelapa.

5. Meningkatkan kesehatan tulang
Sayuran kelor juga kaya akan kalsium, zat besi, dan vitamin. Ini membuat sayuran kelor sangat baik dikonsumsi untuk menguatkan tulang. Mengonsumsi sayuran ini secara teratur bisa meningkatkan kepadatan tulang Anda.

Itulah beberapa manfaat hebat yang dimiliki sayuran kelor untuk kesehatan. Nah, sekarang ketika mendengar sayuran kelor jangan lagi berpikir tentang pepatah, tetapi tentang nutrisi dan manfaat kesehatan yang dimilikinya.

Sumber : http://www.merdeka.com/sehat/5-manfaat-kesehatan-dari-sayur-kelor.html

Read More

Kasiat Buah ALPUKAT

Khasiat Buah Alpukat-, Pada abad ke 19 bangsa belanda memperkenalkan buah alpukat kepada indonesia. Buah ini berasal dari meksiko dan amerika tengah dan buah ini berasal dari bahasa Aztek yaitu ahuacatl yang memang di tempat asal buah ini terdapat suku aztek di daerah meksiko. Dari daun, buah, batang sampai kulit pohon alpukat ini ada manfaatnya. Selain rasanya enak ternyata buah ini memiliki kahsiat juga untuk kesehatan dan kecantikan. Manfaat lainnya adalah bijinya untuk pewarna pakaian, batang pohonnya bisa untuk kayu bakar, kulit pohonnya bisa untuk pewarna coklat untuk pakaian yang terbuat dari kulit, buahnya bisa untuk bahan kosmetik dan kecantikan serta daging buah alpukat  bisa untuk mengobati sariawan dan melembabkan kulit yang kering. Daun alpukat juga bisa digunakan untuk mengobati darah tinggi, kencing batu, sakit kepala, nyeri lambung, nyeri saraf, dan menstruasi yang tidak teratur. Biji buahnya juga bisa untuk mengobati sakit gigi dan kencing manis.

Zat dan kandungan yang terdapat dalam buah alpukat:

Buah alpukat ini mengandung nutrisi yang sangat tinggi, setidaknya memiliki 11 vitamin dan 14 mineral yang bermanfaat bagi tubuh kita. Selain itu juga buah alpukat mengandung lemak yang cukup tinggi tetapi anda tidak perlu khawatir  karena lemak ini merupakan lemak tak jenuh yang baik bagi tubuh seperti lemak yang terkandung dalam minyak zaitun. Lemak ini juga suka digunakan untuk bahan sabun dan kosmetik. Berikut ini adalah kandungan lengkap dalam buah alpukat:

1. Vit A dan Vit E
2. Kalium dan potasium
3. Lemak tak jenuh
4. Asam oleat
5. Vitamin B6
6. Zat besi
7. Mineral mangan dan seng

Apa saja manfaat dan khasiat buah alpukat untuk kesehatan dan kecantikan?

1. Khasiat buah alpukat untuk memelihara jantung ->  Tingkat homocysteine yang tinggi bisa menaikkan resiko serangan jantung, dan kandungan B6 dan asam folat dalam buah alpukat bisa mengatur kadar homocysteine tersebut, selain itu juga kandungan Glutathione, vitamin E dan lemak tak jenuh membantu memelihara kesehatan tubuh.
2. Khasiat buah alpukat untuk menurunkan kolesterol-> Senyawa beta-sitosterol yang terkandung dalam buah alpukat ini terbukti efektif mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
   
3. Khasiat buah alpukat untuk mengendalikan tekanan darah-> Buah alpukat bisa mengendalikan tekanan darah karena buah ini merupakan sumber kalium.
4. Khasiat buah alpukat sebagai anti-inflamasi-> Resiko inflamasi dan degeneratif akan berkurang dengan mengkonsumsi buah alpukat karena mengandung senyawa polyphenols dan flavonoids yang berfungsi sebagai anti-inflamasi.
5. Khasiat buah alpukat untuk kesehatan mata-> Buah alpukat juga merupakan sumber dari carotenoid insulin  yang terkenal melindungi dari macular degeneration dan katarak.
6. Khasiat buah alpikat untuk mengatur kadar gula darah-> Lemak tak jenuh yang ada dalam buah alpukat mampu membalikan resistensi insulin yang memebantu mengatur kadar gula dalam darah. Selain itu juga buah alpukat kaya akan serat larut yang menjaga kadar gula darah tetap stabil.
7. Khasiat buah alpukat bisa mencegah cacat lahir-> Tingginya jumlah folat yang mencapai 23% jumlah harian folat dari secangkir alpukat sangat penting  untuk pencegahan cacat lahir sperti kerusakan saraf.
8. Khasiat buah alpukat untuk stroke-> Hal ini karena tingginya folat dalam buah alpukat yang mampu mengurangi resiko terkena stroke.
9. Khasiat buah alpukat untuk kanker-> Menurut penelitian,buah alpukat ini bisa menghambat sel kanker prostat. selain itu juga asam oleat yang terkandung dalam buah alpukat bisa mencegah kanker payudara.
10. Khasiat buah alpukat untuk melawan radikal bebas-> Anti-oksidan jenis glutation yang terkandung dalam buah alpukat mampu menahan radikal bebas dalam tubuh.
11. Khasiat buah alpukat untuk mencegah penuaan dini-> Hal ini karena anti-oksidan dalam buah alpukat mampu menjaga kekebalan tubuh, memeperlambat penuaan, dan mendorong sistem saraf yang sehat.
12. Khasiat bauh alpukat untuk bau mulut-> Buah alpukat merupakan pencuci mulut alami yang baik dan bisa membersihkan usus yang merupakan penyebab bau mulut.
13. Khasiat buah alpukat untuk meningkatkan gizi-> Sebuah studi menunjukkan bahwa, ketika makan salad termasuk alpukat, makanan tersebut menyerap lima kali jumlah carotenoids (kelompok nutrisi yang mencakup beta carotene dan lycopene) daripada mereka yang tidak memakan alpukat.
14. Khasiat buah alpukat untuk perawatan kulit-> Serat dalam buah alpukat ini mampu menjaga kulit dari iritasi dan membuat kulit menjadi lebih bersinar, makanya banyak produk kosmetik yang menggunakan buah alpukat.
15. Khasiat buah alpukat untuk berat badan-> Biasanya buah-buahan mengandung 60-80 kalori per 100 gram tetapi buah alpukat memiliki 200 kalori sehingga sangat baik bagi orang yang ingin menambah berat badan.

Hanya itu saja yang dapat saya jelaskan mugkin bisa bermanfaat buat yang membacanya terima kasih.

sumber : http://obatbenjolandileher.org/khasiat-buah-alpukat/

Read More

Keputihan Pada Wanita - Jenis, Penyebab dan Pencegahan

Jenis Keputihan

Keputihan terbagi menjadi dua jenis yaitu yang bersifat fisiologis dan Patologis.

Keputihan Fisiologis

Jenis keputihan ini biasanya sering terjadi saat masa subur, serta saat sesudah dan sebelum menstruasi. Biasanya saat kondisi-kondisi tersebut sering terdapat lendir yang berlebih, itu adalah hal normal, dan biasanya tidak menyebabkan rasa gatal serta tidak berbau. Keputihan fisiologis pada wanita hamil tidak berpengaruh terhadap janin secara langsung, karena adanya selaput ketuban yang dapat melindungi janin.

Keputihan fisiologis atau juga banyak disebut keputihan normal memiliki ciri-ciri:

• Cairan keputihannya encer
• Cairan yang keluar berwarna krem atau bening
• Cairan yang keluar tidak berbau
• Tidak menyebabkan gatal
• Jumlah cairan yang keluar terbilang sedikit

Keputihan Patologis

Keputihan jenis patologis disebut juga sebagai keputihan tidak normal. Jenis keputihan ini sudah termasuk ke dalam jenis penyakit. Keputihan patologis dapat menyebabkan berbagai efek dan hal ini akan sangat mengganggu bagi kesehatan wanita pada umumnya dan khususnya kesehatan daerah kewanitaan.

Keputihan patologis akibat adanya infeksi akan mengakibatkan meningkatnya resiko bayi lahir prematur pada wanita hamil dan bayi pun akan turut terkena infeksi. Bayi yang terkena infeksi virus beresiko mengalami ganngguan pencernaan dan gangguan pernapasan hingga bisa menyebabkan bayi mengalami kematian. Dan bayi yang mengalami infeksi akibat bakter dapat menyebabkan kebutaan pada bayi.

Keputihan patologis memiliki ciri-ceiri sebagai berikut:

• Cairannya bersifat kental
• Cairan yang keluar memiliki warna putih seperti susu, atau berwarna kuning atau juga hijau
• Keputihan patologis menyebabkan rasa gatal
• Cairan yang keluar memiliki bau yang tidak sedap
• Biasanya menyisakan bercak-bercak yang telihat pada celana dalam wanita
• Jumlah cairan yang keluar sangat banyak.

Penyebab Keputihan

Faktor kebersihan yang kurang baik. Kebersihan di darerah vagina haruslah terjaga dengan baik. Jika, daerah vagina tidak dijaga kebersihannya akan menimbulkan berbagai macam penyakit salah satunya keputhan. Hal ini menyebabkan kelembaban vagina mengalami peningkatan dan hal ini membuat penyebab infeksi berupa bakteri patogen akan sangat mudah untuk menyebarnya.

Stress. Semua organ tubuh kinerjanya di pengaruhi dan dikontrol oleh otak, maka ketika reseptor otak mengalami kondisi stress hal ini dapat menyebabkan terjadinya perubahan dan keseimbangan hormon -hormon dalam tubuh dan hal ini dapat menimbulkan terjadinya keputihan.

Penggunaan obat-obatan. Penggunaan obat antibitok dalam jangka lama bisa menyebabkan sistem imunitas pada tubuh wanita, dan obat antibiotik biasanya dapat menimbulkan keputihan. Sedangkan gangguan keseimbangan hormonal dapat juga disebabkan oleh penggunaan KB

Keputihan yang disebabkan oleh jamur, parasit, bakteri dan virus

Jamur Monilia atau Candidas. Bercirikan memiliki warna putih seperti susu, cairannya sangat kentar, sangat berbau tidak seda dan menimbulkan rasa gatal pada sekitar daerah vagina. Hal ini dapat menyebabkan vagina mengalami radang dan kemerahan. Biasanya hal ini juga dipicu oleh adanya penyakit kencing manis, penggunaan pil KB, serta tubuh yang memiliki daya tahan rendah.

Parasit Trichomonas Vaginalis

Terjadi dan ditularkan melalui hubungan seks, bibir kloset atau oleh perlengkapan mandi. Memiliki ciri, cairan yang keluar sangat kental, memiliki warna kuning atau hijau, berbuih dan berbau anyir. Keputihan akibat parasit tidak menimbulkan gatal, tapi jika ditekan vagina akan terasa sakit

Bakteri Gardnella

Keputihan akibat infeksi bakteri ini memiliki ciri berwarna keabuan, sedikit encer, memiliki bau ami dan berbuih. Keputihan jenis ini dapat menimbulkan rasa gatal yang sangat menggangu.

Virus

Keputihan jenis ini timbul akibat penyakit kelamin, seerti HIV/AIDS, herpes dan conyloma. Timbulnya kutil-kutil yang banyak dan diikuti oleh cairan berbau menandakan adanya virus condyloma. Biasanya ibu hamil sering terjangkit oleh virus ini. VIrus yang dapat ditularkan oleh hubungan seks yaitu virus herpes. Cirinya adanya luka yang melepuh di sekitar lubang vagina, terasa panas dan menimbulkan rasa gatal. Kanker mulut rahim yang sangat berbahaya bagi kaum wanita dapat di picu oleh keputihan yang disebabkan oleh keputihan akibat virus.

Mencegah Keputihan

• Bersihkan selalu organ intim anda. Bersihakan dengan menggunakan pembersih yang tidak menyebabkan gangguan kestabilan pH pada daerah vagina anda. Gunakan produk pembersih terbuat dari bahan susu. Produk yang terbuat dari bahan dasar susu dapat menjaga pH seimbang juga meningkatkan flora dan bakteri yang tidak bersahabat dapat ditekan. Penggunaan sabun antiseptik kurang baik bagi vagina dalam jangka panjang, karena bersifat agat keras.
• Jangan menggunakan bedak atau bubuk yang bertujuan membuat vagina harum atau kering. Bedak sangat kecil dan halus, hal ini mudah terselip dan tidak dapat terbersihkan, sehingga mengundang datangnya jamur pada vagina.
• Keringkanlah selalu vagina anda setelah mandi, cebok atau mencui vagina sebelum anda berpakaian
• Pakailah selalu pakaian dalam yang kering. Usahakan selalu untuk membawa cadangan guna berjaga-jaga jika celana dalam anda perlu diganti
• Gunakan celana luar yang memiliki pori-pori cukup, jangan terlalu seirng menggunakan celana luar yang ketat, hal ini dapat menyebabkan sirkluasi di daerah kewanitaan terganggu.
• Gunakan celana dalam dari bahan katun, karena bahan katun mampu menyerap keringat.
• Saat periode menstruasi, seringlah anda mengganti pembalut
• Panty liner digunakan saat dirasa perlu saja, janga digunakan terlalu lama.
• Jika anda stress, ambil waktu libur atau cuti anda, rileks kan pikiran anda sejenak. Karena stress juga dapat memacu keputihan
• Kurangi untuk kegiatan yang membuat anda sangat letih, kepanasan dan banyak mengeluarkan keringat, atau jika sudah melakukan aktivitas tersebut, segera mandi dan bersihkan tubuh anda khususnya daerah kemaluan.

 

sumber : http://bidanku.com/keputihan-pada-wanita-jenis-penyebab-dan-pencegahan

Read More